Od 12 miesiąca życia nasze pociechy gwałtownie nabierają nowych umiejętności niezbędnych w zyciu – chodzenie, mówienie.
Growingupmilkinfo.com jest stroną pomagającą rodzicom dowiedzieć się więcej o wspieraniu swoich pociech w tym okresie wzrostu i nowych odkryć. Aby jakos zakacentować ten ważny czas pojawiły się nawet określenia dla dzieci w tym wieku Liitle One-deers.
Nie jest dla nas żadnym zaskoczeniem, że dzieci w tym nadzwyczajnym okresie potrzebują specjalnej diety, pozwalającej na wszystkie modyfikacje organizmu i umysłu. Pijąc dziennie 150 ml mleka można zapobiec wielu niedoborom w ich organizmach. Mleko jest doskonałym uzupełnieniem zbalansowanej diety.
Ale oto realne statystyki pokazujące dzienne zapotrzebowanie witamin i innych składników diety dziecięcej. W porównaniu z rodzicami, dzieci potrzebują:
• Trzy razy więcej energii niż dorośli
• Cztery razy więcej żelaza i witaminy C
• Trzy razy więcej wapna, cynku i witaminy A
• Więcej tłuszczy
• Mniej soli
Żeby uzmysłowić sobie ilość składników, która jest niezbędna dzieciom do prawidłowego rozwoju, pokażmy przykład dorosłego człowieka, któremu zaserwowalibyśmy procentowo odpowiednią ilość dla jego wagi pożywienia – taką, która jest potrzebna dziecku. Wartość energetyczna diety dorosłego człowieka obliczana na podstawie procentowego porównania do diety dziecka musiałaby oscylować wokół 7000 kalorii dziennie!!
Zatem dorosły musiałby zjeść dziennie:
• Cztery miseczki płatków owsianych
• Cztery banany
• Trzy jabłka
• Dwie kanapki z serem
• Osiem batoników energetycznych
• Cztery kromki chleba z maslem
• Trzy porcje ryby
• Trzy porcje ryżu
• Pięć pełnotłustych jogurtów
• Okolo litra mleka